下半身のむくみが酷く、夕方にはふくらはぎがぱんぱん、、
そこで何か良い方法はないかと調べたところ、漢方がいいのでは、とのことで病院へ。
行きつけの新橋トラストへ、新橋トラストは一度診察すれば
以降は診察なしでお薬が受け取れます。
新橋トラストについてはまた今度書きますね。
1ヶ月分で保険適応1000円以下で入手できました。
そもそも漢方薬とは？？
薬効をもっている植物や動物、鉱物などを様々組み合わせてつくられ
さまざまな病気や症状に使われます。
漢方薬は、日本では治療効果のある医薬品として認められています。
むくみには「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」
体内の余分な水を排出を促し、消化吸収を助け
全身の機能を高める漢方薬です。
水太りやむくみ改善に。
漢方薬の飲み方
水・白湯で飲む
顆粒の場合は先に粉を口に含めるとむせてしまうので、
口に水または白湯を含め漢方薬を口に含めた水の上に落とし
一気に飲み込みます。
食前または食間に飲む
一般的に食前(食事の30分〜1時間前）または
食間(食事と食事の間で食後2時間ぐらい）の
胃に食べ物がない状態の時に飲む。
その他むくみ対策は？？
そもそもむくみは血流が悪くなって発生します。なので、、
- 体を動かす
- 塩分を摂りすぎない
- アルコールを飲みすぎない
- 塩分排出を助ける食べ物を摂取する（カリウムを含む食品：スイカ、きゅうり、バナナなど）
- 体を冷やさないようにする
- 冷たい飲み物を控える
こんな感じで、全ていきなり気をつけるのは大変・続かないので
少しずつ意識して日常生活に取り入れていければと！
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